「\ヨガ納め🧘♀️/ 今日が年内最後のスタジオクラスでした 毎年恒例、太陽礼拝108回も無事開催でき 「年末が来たな〜」と実感し…」
「\2026年1月スケジュール🐴/ まだまだ個人的な課題はありますが、 今年もみなさまのおかげで、とても充実した日々が過ごせました…」
「\Deko Cafe:Christmas party🌲/ 今年はスタジオメンバーのDekoさんのご提案で Deko Cafe(ブックサンタへの寄付)を３回開催しま…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 12月は何かとイベントが続き、 たくさん食べたり飲んだり。 楽しい時間はすきだけど、 その後に胃腸が疲れ…」
「\Kids Christmas Party🎅🌲/ 先週、子供のクラスのクリスマスパーティーを行いました！ 何か記念になるものを一緒に作りたいな…」
「\今週のhomeyoga🏠/ テーマはお尻🍑 寒くなり冷えやすいお尻。 ほぐして、鍛えて、伸ばす！ 腰痛持ちの方にもおすすめです✨ …」
「\今週のhomeyoga🏠/ 無意識のうちに、背中が丸まっていませんか？ 寒くなると、体の前側に力が入って、背中側が丸くなります。…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 寒くなってきて、冷え始めた足先に🦶 ゆったり動きながら、足の血流をアップさせて、 足元のから安定感をつ…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 寒さを吹き飛ばす、サイドストレッチ！ 寒くなると、たくさん着込んだり、コートで腕が思うように動かせな…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 背面調整ヨガをYouTubeにアップしました！ 背面硬くなると、腕が上がりづらかったり、呼吸に苦しさを感じ…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 寒くなると体が硬くなりますね💦 夏はスムーズにできたことも寒さがあると、ちょっとぎこちなくなったり、…」
「\New / やさしいシニアヨガ 2026年1月からのレギュラー開講にむけて、 11月と12月に体験会を行います！！ 運動に自信がなくて…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 呼吸が広がる心もひらく 【胸まわりヨガ】 呼吸が入る身体づくりをしていきましょう☺️ インストラクターA…」
「\New Class✨/ 11月から新しいクラスが始まります！ ⚪︎毎週火曜日11:00-12:15 ⚪︎Hatha Beginner ⚪︎担当: Asami先生 ヨガの…」
「\kids Class Halloween Party🎃/ 月3回 火曜日16:45からのキッズ英語体感あそびクラスで、この前ハロウィンパーティーを行いま…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 今週は「肩甲骨温めヨガ」 座ったままできる簡単な動画となっております！ 寒くなってきて、肩がすくんだ…」
「\11月スケジュール🗓️/ 寒くなってきたので、身体を暖かくするメニューで練習していきましょう！ 季節が変わって寒くなってき…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 今日はぐっと寒くなりましたね！ スタジオでも暖房機器を出してレッスンをしました🍂 そんな寒さで体が冷え…」
「\新規メンバー募集中✨/ スポーツの秋ですね🍂 ということで、 運動不足から解消していきたいな。。 と思われている方や、 以前…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 季節の変わり目は体調が崩れやすいので、内側から働きかけるために深い呼吸のための練習をしましょう！ 呼…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 朝晩だんだんと肌寒くなってきましたね！ これからの時期は体の内側から熱をしっかりと作る練習が大切にな…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 背中バキバキさんは是非この動画をやってほしい✨ 柔らかい背中づくりは非常に大切。 日々の動作も楽にで…」
「\9/23(㊗️) Deko Cafe🌮/ とうもろこしのトルティーヤを生地からネリネリ。 専用の機械で平らにして フライパンで焼き、好きな…」
「\10月スケジュール🗓️/ 10月はスタジオにとって特別な月です🫶🏻 2年目も、皆様と共に楽しく自分を磨いていく時間を重ねていきた…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 猫背・巻き肩調整ヨガ-パート2- 前々回の続編です！ 姿勢をニュートラルに近づけることによって、エネル…」
「\LEYOU Yoga Studio 1st Anniversary Event✨/ きたる10/3、LEYOU Yoga Studioは1周年を迎えます。 スタジオを持つと決めてか…」
「\homeyoga🏠/ 今週は 【やさしく伸ばす お尻ストレッチ】 お尻を伸ばす動きからスタートし、ゆっくり動いていきます🌿 お尻…」
「\今週のhomeyog🏠/ 【猫背・巻き肩調整ヨガ-パート1】 かたくなりやすい肩周りを程よくほぐし、安定させていく動画です✨ 猫背…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 寝たままできるストレッチを🌿 朝の静かな時間やお休み前のリラックスに ご活用ください💓 #leyouyoga #ヨ…」
「\September🌳/ 今月もよろしくお願いいたします✨🙏💓 日々の中に、落ち着きと柔軟性を持ちながら、フレッシュな気持ちで今月もス…」
「\いい習慣をつくる練習🌿/ いい人生はいい習慣の積み重ね。 どれだけ強い基盤が自分の生活の中にあるのか。 何も食べて、何を…」
「\homeyoga🏠/ ▫︎自分軸を取り戻すヨガ▫︎ 日々の中に余白をつくる練習、大切ですね🌿 あさみ先生の優しい声に癒されます💓 忙し…」
「\9月のスケジュール🗓️/ 9月もよろしくお願いいたします✨ 9/15(祝)はお休みですが、9/23㊗️は特別クラスを行います。 バンダ…」
「\肋骨ほぐしヨガ💻/ 今週のhomeyogaアップしました☺️ 今月は、深い呼吸を広げるために自分の呼吸をどう調整するかをいろんなア…」
「\呼吸を深める朝ヨガ🧘♀️/ 今日も朝早くからありがとうございました☺️ 呼吸が入りやすくなるように、胸郭周りのストレッチ、…」
「\7:30-8:45 お盆特別Morning Flow 🧘♀️/ いつも無い時間に練習すると特別感が出て、その日一日もなんだか特別に感じる☺️ 朝早…」
「\土踏まず再生ヨガ🦶/ 今週のhomeyogaアップされました！ 今月は今週と、再来週、いつも月曜日の夜のクラスを担当してくださっ…」
「\レギュラークラスの様子🌿/ ここ数日はアームバランスにチャレンジするクラスでした✨皆様、楽しそうにチャレンジされている姿…」
「\レギュラークラスの練習風景🧘♀️/ 丁寧な練習が、確かな成長につながる✨ いつもありがとうございます🌿 #leyouyoga #ヨガス…」
「できないと思っていたことがいつの間にかできるようになっていたシリーズ。 アシュタバクラーサナから足を抜く。 昔はうんと…」
「\Shoulder Stretch-肩の安定性を高めるヨガ-💻/ 今週のHomeyoga配信されました☺️ 今週は肩の安定性をつくるためのストレッチ動…」
「\Kids Class Summer Event🍛/ LEYOU Yoga Studioの英語ヨガクラス。 7月は夏ということで、イベントを行いました！ お母さん方…」
「\Hip Opening-股関節の可動域を広げるヨガ-💻/ YouTubeに今週のhomeyoga 動画を配信いたしました✨ 股関節を広げていくためには…」
「\8月のスケジュール🗓️/ 強いからだと柔軟なマインドを持って、暑い夏を一緒に乗り越えましょう🌿 #leyouyoga #ヨガスタジオ #…」
「\8月お盆中のスケジュール🗓️🍉/ いつも一緒にたのしくヨガの練習をさせていただきます ありがとうございます💓 お盆休み中のス…」
「\Hip Stretch-お尻を伸ばすヨガ-💻/ お尻に効くヨガ🍑 硬いお尻は、腰痛や、股関節の不調や可動域の制限につながります。 立つ…」
「\Leg Stretch-前腿を伸ばすヨガ-【中・上級編】💻/ 先週に引き続き、前腿を伸ばす練習に慣れてきた方は 少し難易度を上げて、よ…」
「今週もありがとうございました💓 練習みんなでがんばりました🌿 #leyouyoga #ヨガスタジオ #ヨガ #千葉ヨガ #野田市ヨガ #愛宕 …」
「\Leg Stretch-前腿を伸ばすヨガ-💻/ 先週に引き続き、前腿ストレッチの動画をUPしました✨ 夏の冷房や、薄手の服装で脚は結構冷…」
