\いい習慣をつくる練習🌿/

いい人生はいい習慣の積み重ね。

どれだけ強い基盤が自分の生活の中にあるのか。

何も食べて、何を見て、どんな言葉を使って、どんな行動をするのか。

純粋な気持ちでいい行動をするためには、食べるものも、見るものも、触れるものも、使う言葉も、生活に関わる全てをいいものにしていく必要がある。

そしてその基盤が、今のわたしをつくり、その私によって未来が作られる。

もし、自分の中で「やめた方がいいのにやめられない」というものがあるのであれば、それは１日でも早く辞める努力をするべき。でもそれがなかなかできないのが、人間。

もしどうしても辞める事ができないのであれば、他のところでそれを補うように他の良いことをしていく。

コントロールできるところから変えていく努力をすると、そんなに窮屈な気持ちにならずに、日々にいい習慣が根付いていく感じがします。

いい習慣をできるだけ多くして、意味ある行動が日々できるように、今日という日も大切に過ごしていきたいです🌿

いつも、一緒にヨガの練習をしてくださり、ありがとうございます！今月も残りわずか。今週は9月に向けて、心と身体を整えるクラスや哲学のシェアを行なっています🌿

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