「\ヨガ納め🧘♀️/ 今日が年内最後のスタジオクラスでした 毎年恒例、太陽礼拝108回も無事開催でき 「年末が来たな〜」と実感し…」
「\2026年1月スケジュール🐴/ まだまだ個人的な課題はありますが、 今年もみなさまのおかげで、とても充実した日々が過ごせました…」
「\Deko Cafe:Christmas party🌲/ 今年はスタジオメンバーのDekoさんのご提案で Deko Cafe(ブックサンタへの寄付)を３回開催しま…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 12月は何かとイベントが続き、 たくさん食べたり飲んだり。 楽しい時間はすきだけど、 その後に胃腸が疲れ…」
「\Kids Christmas Party🎅🌲/ 先週、子供のクラスのクリスマスパーティーを行いました！ 何か記念になるものを一緒に作りたいな…」
「\今週のhomeyoga🏠/ テーマはお尻🍑 寒くなり冷えやすいお尻。 ほぐして、鍛えて、伸ばす！ 腰痛持ちの方にもおすすめです✨ …」
「\今週のhomeyoga🏠/ 無意識のうちに、背中が丸まっていませんか？ 寒くなると、体の前側に力が入って、背中側が丸くなります。…」
「\今週のhomeyoga🏠/ 寒くなってきて、冷え始めた足先に🦶 ゆったり動きながら、足の血流をアップさせて、 足元のから安定感をつ…」
