「\2月のhomework動画🌿/ テーマは【筋力】💪 今回はお腹＆腕編です / 姿勢改善 腰痛改善 体幹強化 お腹引き締め 腕の筋力UP チャ…」
「レギュラークラスの練習風景を🌿 いつもありがとうございます💓 ヨガをシェアさせていただいていますが、むしろ私の方が皆様か…」
「気づけばもう1月も下旬に近づいてる〜😆 年明けに行ったMonthly Lunch Gatheringでは ランチ後にお習字をしました💓 その様子を…」
「\2月のスケジュール🗓️/ 2月はクラスの入れ替えを少しだけしてみました✨ また、特別クラス以外のクラスは全て75分に統一し、 土…」
「\ 快適なダウンドッグに向けて-肩編-/ ホームプラクティス用の 肩練の動画を作成しました ◽︎ダウンドッグで肩が詰まる ◽︎ダウ…」
「年明けからも練習に来ていただきありがとうございます😊 「ヨガは薬みたいだね〜」 と今日の朝のクラスの後にみんなで話してい…」
「\今年は脱皮の年🐍/ 蛇は脱皮するけど、私たちはどうでしょう？ 今年は一皮も二皮も剥いていくために、 日々の過ごし方を今一…」
「\明けましておめでとうございます🐍/ 今年もどうぞよろしくお願いいたします✨ さて、1月の体験•入会キャンペーンは ◽︎選べる…」
「\ Thank you 2024💓 / たくさん、たくさん ありがとうこざいました😊 来年はもっともっと精進してまいります✨ 皆様、良いお年…」
