妊娠中の女性が心と体の健康を維持し、出産に向けてしっかり準備をするための妊婦向けクラスを千葉において行っております。専門的な知識を持つインストラクターによって、妊娠中の身体の変化を理解し、支える内容で構成しております。安全性を優先し、ストレスの軽減と体の柔軟性の向上を目指します。
「\ キングピジョンのための練習方法🕊️/ キングピジョンで必要なもの ⚪︎肩の柔軟性 ⚪︎上腕三頭筋(二の腕)の柔軟性 ⚪︎背骨の柔軟…」
「\クラス紹介「Yoga Stretch」/ こんな方におすすめ！ 🔹柔軟性を高めたい方 🔹ゆっくり動きたい方 🔹ビギナーの方 一つのアーサ…」
「\クラス紹介「Gentle Flow」/ 運動量⭐️⭐️ 穏やかなフロークラス / こんな方におすすめ！ 代謝をupしたい ガチガチな身体を…」
「\クラス紹介「Shiva Flow」/ 運動量:⭐️2.5 【全身バランス良く動かし、フローの基礎を磨くクラス】 〝Shiva Yoga”はGarth …」
「\クラス紹介「Hatha Yoga」/ 運動量⭐️⭐️ 身体の理解を深めるクラス その日のテーマに沿って、ヨガの基礎的な身体の使い方を意…」
「\ クラス紹介【Hatha Flow】/ クラス名: Hatha Flow 時間: 75 or 90分 運動量: ⭐️⭐️⭐️ 〝Flow”とは「流れ」という意味。 呼吸…」
妊娠中特有の不調を和らげ、心身の健康を支えており、他の妊婦さんと交流もできます。妊娠は人生の特別な時期であり、そのすべての段階をヨガでサポートします。妊娠中の身体と心の健康を千葉においてしっかりと支えます。
