\クラス紹介「Gentle Flow」/

運動量⭐️⭐️

穏やかなフロークラス

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こんな方におすすめ！

代謝をupしたい
ガチガチな身体をほぐしたい
ストレス解消
集中力を高めたい
長いキープが苦手

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〝Flow”とは「流れ」という意味。フロースタイルのクラスデビューにおすすめなクラスです。穏やかな流れの中で、ヨガの基礎的なアーサナを繋いでいくように動いていきます。呼吸と身体の一体感を作っていくことで、体の内側の循環を促進させ、全身のエネルギーが高まっていきます。また、流れ続ける動きの中で、凝り固まった筋肉だけでなく、思考の硬さもほぐされていき、クラス後にスッキリしとした感覚が全身で味わえます。身体の固さやレベルなどは気にせず、どなたでもご参加いただけますオールレベル対象のクラスです。

10/4グランドオープンを迎えたばかりの
LEYOU Yoga Studio🌿

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自分の身体と向き合い、心身のケアをする時間を
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