\今週のhomeyoga🏠/

無意識のうちに、背中が丸まっていませんか？

寒くなると、体の前側に力が入って、背中側が丸くなります。

そのまま長時間いると、肩や首に多くの負担がかかり、痛みも出てきまので、そうなる前に胸周りを広げてリセットしていきましょう！

胸🟰ハートが開くと、呼吸が広がり
いいプラーナが流れていきます。

プラーナは全ての行動や思考の源。

いい行動や思考は、いいプラーナが流れることでできるようになります。

胸を開き、呼吸を広げて、いいエネルギーが巡るように
今週も是非Homeyogaをご活用ください💓

#leyouyoga #ヨガスタジオ #ヨガ #千葉ヨガ #野田市ヨガ #愛宕 #体験受付中　#シニアヨガ　#キッズヨガ　#キッズ英会話　#マタニティヨガ　#産後ヨガ