「\いい習慣をつくる練習🌿/ いい人生はいい習慣の積み重ね。 どれだけ強い基盤が自分の生活の中にあるのか。 何も食べて、何を…」
「\homeyoga🏠/ ▫︎自分軸を取り戻すヨガ▫︎ 日々の中に余白をつくる練習、大切ですね🌿 あさみ先生の優しい声に癒されます💓 忙し…」
「\9月のスケジュール🗓️/ 9月もよろしくお願いいたします✨ 9/15(祝)はお休みですが、9/23㊗️は特別クラスを行います。 バンダ…」
「\肋骨ほぐしヨガ💻/ 今週のhomeyogaアップしました☺️ 今月は、深い呼吸を広げるために自分の呼吸をどう調整するかをいろんなア…」
「\呼吸を深める朝ヨガ🧘♀️/ 今日も朝早くからありがとうございました☺️ 呼吸が入りやすくなるように、胸郭周りのストレッチ、…」
「\7:30-8:45 お盆特別Morning Flow 🧘♀️/ いつも無い時間に練習すると特別感が出て、その日一日もなんだか特別に感じる☺️ 朝早…」
「\土踏まず再生ヨガ🦶/ 今週のhomeyogaアップされました！ 今月は今週と、再来週、いつも月曜日の夜のクラスを担当してくださっ…」
「\レギュラークラスの様子🌿/ ここ数日はアームバランスにチャレンジするクラスでした✨皆様、楽しそうにチャレンジされている姿…」
「\レギュラークラスの練習風景🧘♀️/ 丁寧な練習が、確かな成長につながる✨ いつもありがとうございます🌿 #leyouyoga #ヨガス…」
「できないと思っていたことがいつの間にかできるようになっていたシリーズ。 アシュタバクラーサナから足を抜く。 昔はうんと…」
「\Shoulder Stretch-肩の安定性を高めるヨガ-💻/ 今週のHomeyoga配信されました☺️ 今週は肩の安定性をつくるためのストレッチ動…」
