\7:30-8:45 お盆特別Morning Flow 🧘‍♀️/

いつも無い時間に練習すると特別感が出て、その日一日もなんだか特別に感じる☺️

朝早くからたくさんの方がオンライン、スタジオで受けてくださり、感謝です✨

まだ目覚めていない身体と頭を、呼吸法から始め、丁寧に観察しながらフローで動く。だんだんと目覚めていくのが感じられて。とても気持ちいのいい時間でした🌿

早朝クラスは金曜日もありますので、是非ご参加ください☺️

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