\土踏まず再生ヨガ🦶/

今週のhomeyogaアップされました！
今月は今週と、再来週、いつも月曜日の夜のクラスを担当してくださっているAsami先生がhomeyogaで登場✨

足の裏の練習は、直ぐには結果は出ませんが、意識して使う練習をしていくことで土台の安定感が変わり、身体が楽になります。

是非繰り返し練習してみてください✨

今日もいい日をお過ごしください🌿

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