\ クラス紹介【Hatha Flow】/

クラス名: Hatha Flow
時間: 75 or 90分
運動量: ⭐️⭐️⭐️

〝Flow”とは「流れ」という意味。
呼吸と身体の繋がりを意識しながら、流れるように次々とアーサナを展開させていきます。
身体をしっかり動かすことで、身体の中の滞りが改善され、思考の落着きや内なる静けさを感じるいい練習になります。

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こんな方におすすめ！

-パワフルなポーズにもワクワクしながら取り組みたい方
-大きく動いてリフレッシュしたい方
-筋力も柔軟性をつけたい方
-集中力をUPさせたい方
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難しいポーズがあっても、自分のペースでできる環境ですので、「疲れたら休む、無理をしない、体調に合わせて動く」でクラスにご参加いただけます✨

今なら体験が500円！
12月末までグランドオープンキャンペーンでお得にご入会いただけますので、身体のケアどうしたらいいの？そろそろ自分の身体と向き合わないと。。。と思われている方は是非一度クラスの体験にいらしてください☺️

いつでもお待ちしております✨

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