\クラス紹介「Shiva Flow」/

運動量:⭐️2.5

【全身バランス良く動かし、フローの基礎を磨くクラス】

　〝Shiva Yoga”はGarth Hewittが考案したヨガ流派の一つで、ヨガの基礎を習得するためのクラスです。ポーズの流れが決まっているため、ビギナーの方もご参加しやすく、アーサナの深まり具合も参加するごとに感じていくことができます。インバージョン（逆転ポーズ）練習も入ってくるため、中・上級者の基礎練習としても良いクラスです。

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私もこのShiva Flowで自身のヨガを磨いてきました✨

同じシークエンスをやればやるほどヨガの深さが見えてくる。同じアーサナを取り続けることで自分の成長が実感できます！

ポーズの順番に慣れてくると、心を一つに集中してとても気持ちよく動くことができるので、ビギナーさんにも是非おすすめしたいクラスです。

たくさん動くことが好きな方は絶対ハマるクラス😆

是非一度ご参加ください！

現在、初回体験500円でクラスにご参加いただけます。
オープニングキャンペーンも実施中！

身体を動かしたい、体力をつけたい、柔らかくしたい、日々の不調を改善したい方、ヨガのお試しはどうですか？✨

いつでもご予約、お問い合わせお待ちしております🌿

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