\今年は脱皮の年🐍/

蛇は脱皮するけど、私たちはどうでしょう？

今年は一皮も二皮も剥いていくために、
日々の過ごし方を今一度見直し
何が自分にとって必要なのか
もしくは必要ないのか整頓する月にしましょう☺️

好きや嫌いで物事を見ていると
ただわがままな人間になっていってしまうから
何をやるべきなのかにフォーカスをしながら過ごしていくと
仕事も、育児も、家族との時間も、自分の時間も、
きっと有意義になっていくと思います。

内側に向かっていくアーサナの練習や呼吸法、瞑想の練習は
自分が今どんな状態なのかを客観的に知る事ができる。

そして、その練習をしながら、ヨガ哲学に触れ、自分の時間の使い方や思考の使い方を勉強すると、日々がシンプルになっていき、困惑や心配があっても穏やかに状況を捉えて、何をすべきなのかがクリアに見えやすくなる。

人間は他の生き物と比べていろいろな事ができます。
それはとても恵まれている事です。
でもその代わり、自分で考えて動かないと危ないことも多い。考えが未熟だと、危ないことが連続する不安定な人生になってしまうから、しっかりと自分で自分を教育する必要があります。

ヨガは自分が積極的にやればやる分だけ
自分の成長につながる🌿
それは肉体的にも精神的にも。

困難な時に環境を変えることも大切な選択かもしれないけど、まずは自分が変わってみようと思えるように。

どんなに難しい人生でも、ポジティブなものと繋がり続ける努力ができれば、自分がダメになってしまうというリスクは下がるでしょう。

自分が自分でいることを諦めないで、前向きに日々を生きていく練習をヨガを通して行っています☺️

是非気軽な気持ちで、体験にいらしてください💓

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