\今週のhomeyog🏠/

【猫背・巻き肩調整ヨガ-パート1】

かたくなりやすい肩周りを程よくほぐし、安定させていく動画です✨

猫背・巻き肩が気になっている方は１日1回の肩周りの調整が大切！

そのまま放置していくと、いつのまにか腕が上がらなくなっていくなんてこと、本当に多く聞きます😱

痛みがある肩は、無理のない範囲で、是非続けてみてください☝️

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