\今週のhomeyoga🏠/

今週は「肩甲骨温めヨガ」
座ったままできる簡単な動画となっております！

寒くなってきて、肩がすくんだり、背中が丸まったりで
暖かい季節の時よりも肩甲骨周りがかたくなります。
肩周りの血流の悪さが、肩こりだけでなく、頭痛やめまい、吐き気など、症状が悪化する場合もありますので、
柔らかい肩甲骨を目指して是非動画に取り組んでみてください✨

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