\30日チャレンジ✨/

最終日！！！

あっという間の1ヶ月でした☺️

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました✨

運を動かすためのいい習慣作り。

それが運動。

ヨガはエクササイズではないけれど、
アーサナは体を動かして、自分の意識とつながっていく練習です。意識的に体を動かせていけると、体を使った日々の行動も意識的になっていき、自分の行動を管理することができるようになる。

わたしもヨガを練習していく中で、昔はよりはだいぶ、好き嫌いや感情に流されず、自分の行動や使う言葉を管理する癖がついてきた気がします。

クラスでいつも皆様に伝えていることは、私自身の課題でもあり、皆様と一緒にヨガの練習ができていることを本当に嬉しく思います🌿

7月からも引き続きよろしくお願いいたします🥰

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