\6月企画✨30日チャレンジ！/

3分の2達成！！👏👏

今日はお尻です🍑

柔軟性も筋トレもどっちも大事ですよね☺️

身体の練習だけでなく、マインドの方向性を学んだり、日々の過ごし方を意識的にしていくのがヨガの練習。

体だけに執着せず、体も呼吸も、マインドも、人生も、全てを学べるのがヨガの強さであり、優しさであり、喜びである。

平日お勤めの方、今週もお疲れ様でした🩷

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