今月のテーマは

【Heart Opening/胸を開く】

公式LINEでもHomework動画配信しておりますので
是非ご自宅でのヨガタイムにご活用ください🌿

最近は、動画見てお家でこれやってるよ〜、というお声がありがたいことに増え、練習を継続的にされている方の身体の変化ぶりが素晴らしい👏

◽︎よく眠れるようになった
◽︎夜中に起きなくなった
◽︎腕が上がるようになった
◽︎肩を動かすことに不安がなくなった
◽︎身体が柔らかくなった
◽︎引き締まった
◽︎心地よく1日がスタートできるようになった

などなど

皆様の質の良い練習が、心と体に明らかにいい影響を与えています🌿

いつも一緒に練習をしてくださり、本当にありがとうございます💓

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